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香蕉脆皮煎蛋热量多少卡(香蕉脆皮煎蛋热量多少卡)

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香蕉脆皮煎蛋热量多少卡(香蕉脆皮煎蛋热量多少卡)

文章导读：“香蕉脆皮煎蛋”是一道地道的本地小吃，在家乡总有一道小吃能够让人回味无穷，它不但拥有醇厚的口感，也拥有丰富的营养成分。那么香蕉脆皮煎蛋的热量有多少呢？

      文章导读：香蕉脆皮煎蛋”是一道地道的本地小吃在家乡总有一道小吃能够让人回味无穷它不但拥有醇厚的口感

      香蕉脆皮煎蛋的热量主要来自香蕉和熟芝士，而香蕉的热量约为116卡，加上100克的熟芝士，热量约为390卡，再加上鸡蛋中的脂肪，这道小吃的总热量约为584卡，这相当于一顿正常的早餐的热量，但并不会让人觉得太油腻。

      此外，香蕉脆皮煎蛋营养价值很高，蛋清中含有丰富的蛋白质，蛋黄中含有丰富的脂肪和维生素A、维生素B2、维生素E等营养元素，香蕉含有大量的维生素和钾等营养元素，而熟芝士中含有丰富的磷脂、钙、钾、锌等营养元素，有助于强壮身体，增强免疫力，补充体力。

      综上所述，香蕉脆皮煎蛋的热量为584卡，且营养价值较高，对于增强体力、补充营养元素的作用较明显，适合每天偶尔吃些。但是也应注意，不要沉迷，吃多了会造成身体负担。

      总结：香蕉脆皮煎蛋是一道地道的小吃，其热量为584卡，营养价值比较高，有助于补充营养元素，但不宜沉迷，应注意适量食用。

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