导读:本文讲述了香蕉芝麻饼的来历,以及如何准确测量这种食品的热量,原料以及其他营养成分。
香蕉芝麻饼是一种受欢迎的食品,通常在中国和东南亚国家有特别受欢迎。它可以作为早餐,午餐,晚餐或宵夜吃。此外,它也是一种很好的补充食品,可以在几乎任何地方都很容易购买。香蕉芝麻饼也可以作为旅游小食,尤其是在热带地区受欢迎。
想要测量香蕉芝麻饼的热量,就必须首先确定它所含的原料和製作方法。这种食品的原料通常有香蕉、糯米粉、芝麻糊、淀粉和糖。它的制作步骤包括将香蕉捣碎后加入糯米粉、芝麻糊、淀粉和糖,彻底搅拌后压成小圆饼,然后烹饪煎炸。
由于每家香蕉芝麻饼的原材料可能有细微差别,因此热量也存在一定差异,但平均每份热量大约为280卡路里。每份的热量由脂肪、蛋白质和碳水化合物三部分组成,其中脂肪含量最高,约为8.4克,蛋白质8.3克,碳水化合物44.1克。
香蕉芝麻饼还富含一系列不同的矿物质和维生素,如磷、钾、钙、铁、锌、维生素A和维生素C,大多数营养成分的含量是每份120克香蕉芝麻饼所含量的1-20%。其中,维生素A含量最高,约为10%,而维生素C含量约为9%,可以有效维持身体健康。
总结:总的来说,香蕉芝麻饼是一种受欢迎的食品,广泛分布于中国和东南亚国家,它的原料包括香蕉、糯米粉、芝麻糊、淀粉和糖等;它的热量约为280卡路里,主要由脂肪、蛋白质和碳水化合物构成;此外,它还富含一系列矿物质和维生素,维持身体健康很重要。
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