【导读】香蕉是我们每天必不可少的水果，它以其独特的味道和营养价值而深受人们的喜爱。但是如果香蕉自然熟透了，你知道它会有什么危害吗？本文将对此进行详细论述。
香蕉是一种营养丰富的水果，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质以及大量维生素和矿物质，可用来满足人体日常所需的营养，给人带来许多益处。但是，如果香蕉自然熟透了，它就不再是有益的食物，反而会对我们的健康造成潜在的危害。
香蕉在自然熟透时，其中的碳水化合物会发生变化，沉淀出大量的淀粉和糖分，这些糖分可以容易的被人体吸收。由此引起低血糖，并影响正常的血糖控制，这对患有糖尿病的患者来说是特别危险的。
此外，自然熟透的香蕉中所含的维生素B6和B9会随着水分流失而大幅减少，对肠胃器官等脏器有害。同时，它们还会增加毒素的含量，如有机磷、氰化物、亚硝胺等，超出人体安全标准，严重者甚至会中毒。
另外，自然熟透的香蕉会发酵和腐烂，其中所含的数种微生物会分解维生素和其他营养素，也会产生各种有毒物质，对人体的消化系统有害，导致消化不良、腹泻等症状。
因此，我们应该避免食用自然熟透的香蕉，以免发生意外情况。一般来说，当香蕉皮变黄，外壳出现深黄色褐斑，并且表皮上出现软化，就可以表明它已经自然熟透了。因此，应该在熟透前就适当的食用，而不要让它自然熟透。
总之，香蕉自然熟透后将会带来潜在的危害，如糖尿病患者发生低血糖、消化不良等症状，因此我们应该在香蕉熟透前就及时的食用，以免发生意外状况。
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