导读:本文将为您解答“香蕉脆饼热量多少”这个问题,并根据实例,介绍热量营养成分及相关信息,帮助大家正确认识香蕉脆饼的热量及相关健康营养。
香蕉脆饼是一种以高筋面粉、水、糖和88开胶为主要成分,经过搅拌、包裹铺型后,烘焙而成的熟食面包类产品。香蕉脆饼口感酥脆,外皮柔软,内里多汁,口感独特,香浓味甜,不但美味可口,而且营养丰富,广受消费者喜爱。
说到香蕉脆饼的热量成分,根据国家食品营养检测中心的数据,香蕉脆饼每100克,热量为409.4大卡,其中碳水化合物含量为最高,占总重量的86%,蛋白质含量为11.3 %,脂肪为2.3%。同时,香蕉脆饼中含有多种微量元素,如磷、钙、铁等,供给人体必备的B族维生素,维生素E、维生素A,以及维生素C等。
国家标准规定,每人每日可以摄入的热量控制在2400卡至2800卡,因此,要想坚持健康饮食,控制体重,每日摄入热量不宜超出范围,但也不能全部只吃碳水化合物为主的食物,而忽视蛋白质和脂肪等营养元素,因此香蕉脆饼可以作为一种营养均衡的零食,补充人体所需的营养成分,也是可以控制体重的均衡饮食方式之一。
总结:香蕉脆饼热量每100克为409.4大卡,其中碳水化合物占比最高,含有蛋白质和脂肪等营养元素,可以补充人体所需的营养成分,也是可以控制体重的均衡饮食方式之一。
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