导读: 如果你想知道热量多少,你可以去看一下香蕉脆皮炸鸡腿的热量。本文将就这个问题做一个详细的说明,让你更加清楚了解香蕉脆皮炸鸡腿的热量是多少。
香蕉脆皮炸鸡腿是一款受欢迎的零食,它的典型特点是外表焦香金黄,而内部则是香蕉味,由鸡腿和面包屑混合而成,表面覆盖着厚厚的香蕉脆皮。香蕉脆皮炸鸡腿通常以3个鸡腿被捆扎在一起出售,每个鸡腿的重量约为3克,每份有90千卡,每份中80%的热量来自脂肪,剩余的20%是来自蛋白质和碳水化合物。
热量是一种指示食物提供能量的通用术语,它表示摄入食物中提供的热量,以千卡(kcal)为单位,其中1千卡(kcal)大约相当于4.184千焦(kJ)。因此,每3克香蕉脆皮炸鸡腿的热量为27千卡(kcal)。以百克为单位,每百克香蕉脆皮炸鸡腿的热量为约90千卡(kcal)。
根据营养学要求,每人每天摄入的最低热量应该保持在2000千卡(kcal)以上。因此,每份香蕉脆皮炸鸡腿热量只占总热量的4.5%,即使一个人每天就只吃这种零食,也不会超过每日营养所需的热量。因此,香蕉脆皮炸鸡腿是一种健康又美味的零食,可以作为快速补充能量的一种方式。
总结: 以上就是关于香蕉脆皮炸鸡腿的热量的详细说明,其每份90千卡(kcal),每3克的热量为27千卡(kcal),每百克的热量为约90千卡(kcal),每份热量只占总热量的4.5%,表明它是一种比较健康的零食。
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