导读:香蕉拥有多种功效,如减肥,祛斑,补充能量,抗衰老等,59研究发现,它还能助你煮出一道可口的汤。今天,我们就来学习怎样用香蕉所煮出的汤。
1. 紫薯香蕉汤
准备材料: 一个紫薯,一根香蕉,500-600ml水,半匙盐,适量青葱,半勺小苏打,一勺橄榄油
做法:
1) 将香蕉去皮,然后切成小块;
2) 把紫薯洗净,去皮,切成块状;
3) 把前面的材料和水放入锅中,关上锅盖,盖上小火煮熟;
4) 熟后加入少量盐,小苏打,橄榄油,以及适量切碎的青葱;
5) 再煮一会即可。
2、蔬菜香蕉汤
准备材料: 一个玉米,一根香蕉,一根胡萝卜,五只大蒜苗,500ml水,半勺盐,小苏打,适量青葱
做法:
1) 将香蕉去皮,然后切成小块;
2) 把胡萝卜洗净,去皮,切成小块;
3) 把玉米洗净去外皮,切成小块;
4) 把前面的材料和水放入锅中,关上锅盖,盖上小火煮熟;
5) 熟后加入少量盐,小苏打,以及适量切碎的青葱;
6) 再煮一会即可。
3、芒果香蕉汤
准备材料: 一只芒果,一根香蕉,500ml牛奶,半勺糖,小苏打,适量青葱
做法:
1) 将香蕉去皮,然后切成小块;
2) 把芒果去皮,切成小块;
3) 把前面的材料和牛奶放入锅中,关上锅盖,盖上小火煮熟;
4) 熟后加入少量糖,小苏打,以及适量切碎的青葱;
5) 再煮一会即可。
以上就是用香蕉所能煮出来的三种汤的做法,其中紫薯香蕉汤能帮助我们补充养分,蔬菜香蕉汤可以补充维生素,芒果香蕉汤可以补充蛋白质,总之,这三种汤都有助于保持身体健康。总结:香蕉不仅能减肥,祛斑和补充能量,还可以煮出可口的汤,有助于保持身体健康。
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