导读:香蕉是人们熟悉的水果,它的确可以通过煮熟来治疗便秘。本文将介绍香蕉炖调方法,以及治疗便秘时要遵循的原则和注意事项。
一、究竟怎么炖香蕉治疗便秘?
1、准备工作:买来当季新鲜的香蕉,洗净后削皮,然后将它们切成小块;取一大碗,将香蕉放入,加入足够的清水,用火将它们煮开;调味料选用比较常用的糖、葱、姜等,放在炖香蕉中,可根据个人口味加少量胡椒和盐;
2、烹饪步骤:大火将香蕉加水煮滚后,改小火,让它们炖煮至软烂;炖好的香蕉汤不但可以饮用,也可以将它们拌入其它食物,如稀饭、白面等;
3、香蕉和奶:将切好的香蕉和牛奶一起放入搅拌机中进行搅拌,将结果倒入容器中,可以将糖放入其中作为调味,随后冷藏;如果你需要更容易入口的饮料,可以将香蕉和苹果放在搅拌机中,加入少量牛奶后搅拌,即可作为营养的饮品。
二、治疗便秘时应该注意什么?
1、食用香蕉时必须注意平衡膳食,食用应在每餐之间,以免营养不全影响消化;
2、炖香蕉时,不宜多加其他杂料,避免改变香蕉本身的营养素;
3、尽量选择新鲜的香蕉,而且不宜过度煮熟;
4、每次炖熟的香蕉汤都要在煮好后尽快饮用,不宜长时间储存;
5、饮香蕉汤期间,不宜进食高脂肪和高热量的食物,坚持喝汤的效果更好;
6、若有其他食物不耐受,则不宜与香蕉汤一起饮用,以免成分不相容影响消化。
总结:香蕉炖调可以用来治疗便秘,炖香蕉时,应选择新鲜的香蕉,不宜多加调料,且煮熟后尽快食用,不宜保存,浓度也不宜过大,使用时要多关注膳食的平衡,还应注意自身的食物不耐受情况,以免影响治疗效果。
原创文章,作者:载歌载舞,如若转载,请注明出处:http://dzjpbjgs.com/show_5505.html
相关推荐
-
香蕉能催熟枇杷嘛为什么(香蕉能催熟枇杷嘛为什么不能吃)
香蕉可以帮助枇杷及时成熟。一般来说,枇杷会经过3-4个月才能完全成熟。但是当一个香蕉被放在枇杷内部时,由于香蕉产生的二氧化碳会引发枇杷加速成熟,从而节约了成熟时间,从而使消费者能够及时享受到甜美可口...
-
香蕉缺硼放什么肥(香蕉缺硼放什么肥料好)
香蕉是热带地区常见的经济果品,在整个种植周期,要想获得良好的收成,正确的投入肥料是必不可少的。出现营养缺失时,投入适当的肥料尤为重要。其中缺硼是香蕉栽培过程中,常见的问题之一,一旦遭受营养缺乏,香蕉...
-
香蕉美白面膜有哪些(香蕉美白面膜有哪些品牌)
1、椰子水面膜:椰子水面膜是由椰子水与其他成分组合而成的一种灵活性面膜,具有清洁、滋润、美白等功效,可去除皮肤表面的油腻,使肌肤白皙光滑,水润细滑。另外,椰子水面膜还具有抗氧化、抗衰老和抗炎症的作用...
-
香蕉能加什么做冷饮(香蕉能加什么做冷饮吃)
1. 香蕉冰沙:将香蕉洗净去皮,切成小块,然后放入搅拌机中加入牛奶或椰奶,再将香蕉切碎按“自动”模式打碎,最后加入适量的糖,再次搅拌,然后放入冰箱中冷藏,待冰沙冻结即可,该冰沙有香浓爽甜的口感,受到...
-
什么蝠吃香蕉和芒果(什么蝙蝠吃水果)
蝠类动物(Chiroptera)是一类拥有巨大眼睛、强大飞行能力以及灵活的ハイヤーの前肢的动物。在贝类之中,仅次于昆虫,它们是世界上最古老的灵长类动物。根据嗅觉和视觉,科学家们将蝠类动物分成了两大类...
-
什么草药吃香蕉好吸收(什么草药吃香蕉好吸收呢)
解释:有许多植物药物可以搭配香蕉,它们可以帮助香蕉的营养素更好地吸收。比如,乌梅可以增强消化、促进血液循环,帮助香蕉更好地被人体吸收。文章可以印刷粉可以帮助香蕉中存在的胡萝卜素更好地吸收。此外,当香...
-
香蕉绿色有什么用(香蕉绿色的)
香蕉绿色是指香蕉的表皮的专有色,也是一种常见的食用果品。很多人都知道它可以吃,但不太清楚香蕉绿色还有哪些其他用途。在众多食用果品中,香蕉绿色有很多用处,从保健到护肤,从家居装饰到工业应用,都有它的...
-
香蕉肠配方淀粉放多少(香蕉肠配方淀粉放多少水)
香蕉肠是一种以可口的甜味为基础的甜点,通常含有高糖分。它由多种不同的材料混合而成,其中最重要的是淀粉。淀粉是一种可装载脂肪、糖分和水的挥发性物质,它能产生一种微绵的质地,并能将许多食材团结在一起。在...