导读:随着营养饮食的普及,更多的人开始注重健康饮食,许多食物都因其营养价值而广受消费者的青睐。香蕉是最受欢迎的一种水果,它非常适合制作汤,丰富了汤的口感和营养价值。
香蕉能和什么一起做汤?香蕉一般是比较甜的,所以它最适合和瘦肉、蔬菜等做汤,其中最常见的组合包括:瘦肉+香蕉汤、香蕉+海带汤、香蕉+玉米汤、香蕉+土豆汤、香蕉+8种蔬菜汤等。
瘦肉+香蕉汤:这是一款经典家常菜,用料简单,口味清淡,而且功效多样,有调理肝肾之功,帮助消化,强身健体,适合老少。准备去皮的瘦肉200克,去皮的香蕉1个,洋葱、盐、酱油、冰糖各少许,把所有材料倒入锅中,加入适量的清水,大火煮开后煮10分钟,再小火煮20分钟就可以上桌食用了。
香蕉+海带汤:这是一款亮眼的色彩汤,海带汤里加上香蕉,不仅营养,还有极上的口感,可以帮助提高身体免疫力,增强肠道蠕动,祛除宿便,让肠胃得到良好的清理。准备去皮的香蕉2个,去掉海带头尾的海带200克,洋葱1个,盐少许,把所有材料放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后小火煮20分钟,加入少许冰糖,搅拌均匀,即可鲜美上桌。
香蕉+玉米汤:玉米有清热解毒、补血生肌的功效,加上香蕉,美味可口,营养价值更高,适合老少,特别适合孩子们夏季口渴时喝。准备去皮的香蕉1个、玉米半个,把材料放入汤锅中,加入适量清水,大火煮开后,小火煮20分钟,熄火前加入少许香油,搅拌均匀,汤即可上桌。
香蕉+土豆汤:这是一款营养又美味的汤,土豆具有清热降火、美容养颜、保护肝脏的功效,香蕉理气安神,更是老少咸宜。准备去皮的香蕉2个,土豆2个,洋葱1个,盐少许,把所有材料放入汤锅中,加入适量的清水,大火煮开后,把火调小,焖煮30-40分钟,加入少许冰糖,搅拌均匀,即可香美上桌。
香蕉+8种蔬菜汤:这是一款营养丰富的汤,也是很多人喜欢的一款汤,准备8种蔬菜,如胡萝卜、白萝卜、花菜、青椒、西兰花、芹菜、西葫芦、小白菜,1个去皮的香蕉,把所有材料放入汤锅中,加入适量清水,大火煮开后,小火煮25分钟,加入少许香油,搅拌均匀,汤便可上桌享用了。
总结:以上介绍的是用香蕉做的5种汤的做法,建议家庭主妇务必把它们尝试一下,不仅口感独特美味,而且营养价值也很高,所以在家制作是再好不过了。
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