导读:香蕉是我们饮食中很常见的水果,它的外皮、肉和籽都可以吃,那么,香蕉能吃的部位有哪些,又该如何吃呢?本文将为您介绍。
香蕉有多种吃法,它的外皮、肉和籽都可以吃,归为三部分,具体如下:
一、外皮
香蕉外皮是可以吃的,不会有任何不良反应,比如腹泻等。但是要注意上色正常,没有腐烂的地方,如果外皮泛黄或出现黑斑,是不能食用的。有些人习惯将其洗净,再切成小丁,炒熟后再食用。
二、肉
香蕉肉是指它的核心部分,这部分最容易被人欣赏到,是最好的部分。不同的口味的香蕉,都可适当的补充营养,如富含碳水化合物、维生素、钾元素等,对我们的健康都有帮助。一般情况下,香蕉肉可以熟食、生食、煎食、拌炒等方式食用。
三、籽
香蕉籽是指一种微小的黑色小粒,在香蕉周围可以看到。香蕉籽是可以直接食用的,不过也可以烘焙成各种口味,如芒果味、葡萄味等。香蕉籽也可以作为调料使用,非常美味,添加入菜品里也特别好吃。
总结:香蕉有多种吃法,它的外皮、肉和籽都可以吃,外皮可以洗净,切成小丁,炒熟后食用,肉部分可以熟食、生食、煎食、拌炒等;香蕉籽可以直接食用,也可以烘焙成各种口味,或作为调料使用。
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