导读:本文主要讨论香蕉苹果低脂蛋糕的热量。通过介绍Ingredients、Baking等步骤,结合coutning热量和营养成分,分析低脂蛋糕的热量。
Ingredients:制作香蕉苹果低脂蛋糕需要香蕉、苹果、低脂奶油、低糖糊精、网状面粉、泡打粉和蛋。
Baking:要准备蛋糕模具,将放好的低脂奶油和糊精结合后打发;将香蕉绞碎后加入上料,搅拌均匀;将苹果泥切碎后加入上料;将面粉、泡打粉加入上料混合搅拌;将蛋加入上料混合搅拌;将面糊倒入模具中,放入烤箱,在180℃烤60分钟即可。
Counting:根据制作低脂蛋糕的食谱,每100克蛋糕约需要摄入150千卡能量,其中碳水化合物49克,蛋白质4.7克,脂肪2.2克,维生素A, B6, C和钾等等。
Analysis: 香蕉苹果低脂蛋糕含有较少的碳水化合物和脂肪,但蛋白质和维生素含量较高,热量比普通蛋糕略低,大约是普通蛋糕的75%左右。这种低脂蛋糕由于含有更多的维生素和营养成分,摄取偏少的糖类,是一种比较吸引人们的营养早餐,值得推荐。
总结:本文主要探讨香蕉苹果低脂蛋糕的热量,通过介绍Ingredients、Baking等步骤,结合coutning热量和营养成分,分析低脂蛋糕的热量,结果发现比普通蛋糕的热量略低,并且含有更多的维生素和营养成分,是一种比较吸引人们的营养早餐,值得推荐。
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