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什么香果香蕉最好(什么香果香蕉最好消化)

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什么香果香蕉最好(什么香果香蕉最好消化)

导读：有不少水果是我们平时健康饮食中必不可少的一部分，其中香果和香蕉是大家经常会选择的两种，而要问到哪种最好，要看具体情况考量了。

      导读：有不少水果是我们平时健康饮食中必不可少的一部分其中香果和香蕉是大家经常会选

      在选择香果香蕉时，不同人会有不同的选择偏好，但大体上可以归结为几点：

      一、价格问题

      香果与香蕉的价格一般都在5-20元/斤之间，在特定季节价格有明显差异，尤其是香果的价格随着季节的更替而变化很大。所以从价格问题考虑，如果价格较为稳定的话，香蕉是更加划算的选择；如果价格波动较大，那么香果将是一种更优惠的健康选择。

      二、营养价值

      从营养价值来考虑，香蕉更为合理，因为它不仅价格便宜，而且含有大量的钾，能够维持人体的钾钠平衡，补充大量维生素B6，而且含有微量元素铜、磷、钙、铁、锌等，这些都可以为人体提供充足的营养。香果虽然也含有能量及大量的微量元素等，但由于果肉的纤维含量较高，整体营养价值仍然不及香蕉。

      三、口感

      从口感个人偏好来考虑，香蕉既甜又酸，口感清爽，而香果有点比较单一，甜度和酸度口感相对较低，有些人不太喜欢那种没有特别明显口感的果子。所以，从口感来选择，香蕉要更加出色一些。

      四、保存条件

      从保存条件来考虑，香蕉比香果要更加方便，香蕉只需要放在温度正常的干燥的地方，就可以保存较长的时间而不会变质，而香果一旦从树上摘下来，如果不及时处理，就很容易变质。

      总结：从上述条件来考量，要选择哪一种水果作为健康饮食的正确选择，则应当根据个人偏好以及市场价格等情况来考虑。如果仅仅从营养价值来考虑，则香蕉更具有优势；如果仅仅从口感偏好来考虑，则香蕉更像是大家的最爱；如果考虑价格因素，则可以根据当前的市场价格和购买量来选择最合适的水果。

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