香蕉芹菜牛奶的热量导读:
正确的饮食结构是维持健康体重的基石,而牛奶类食物是其中不可或缺的部分。香蕉芹菜牛奶在最近几年越来越受欢迎,无论是作为零食,还是健康的早餐选择。下面就将介绍香蕉芹菜牛奶的热量情况,帮助大家更好地理解。
热量综述:
每100克香蕉芹菜牛奶热量大约为88千卡路里,其中碳水化合物含量为7.4克,脂肪含量仅为2.4克,蛋白质3.3克。可以看出,每份香蕉芹菜牛奶的热量绝对也不高。
热量来源:
香蕉芹菜牛奶的热量主要来自碳水化合物,如糖分;维生素C、B2、A等营养物质;氨基酸和膳食纤维也是其中一部分组成成分。
香蕉芹菜牛奶的营养价值:
食用香蕉芹菜牛奶可以为人们提供宝贵的维生素、营养物质、钙、铁等矿物质,具有补充体力、强身健体等功效。能够有助于增强免疫力,缓解疲劳,促进新陈代谢,增强肝脏功能,改善肾脏功能。
总之,香蕉芹菜牛奶的热量虽然不多,但其营养价值却不容忽视。正确的摄入量和饮食结构,会让你的健康更加完善!
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