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香蕉花生榨汁有什么功效(香蕉花生榨汁有什么功效与作用)

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香蕉花生榨汁有什么功效(香蕉花生榨汁有什么功效与作用)

导读：香蕉花生榨汁是一种健康可口的早餐饮料。它的配方简单，只有两种成分——香蕉和花生，却具有多种功效。本文将详细解释香蕉花生榨汁的功效以及使用这种汁的完善步骤，帮助读者了解此类汁的益处和正确的方法。

      导读：香蕉花生榨汁是一种健康可口的早餐饮料

      香蕉花生榨汁的主要功效：

      1、补充营养：香蕉和花生都含有丰富的营养，把它们混合制作成汁，可以保证人体内必需的营养素供给，如卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、B6等，还含有少量的氨基酸，帮助人体增强免疫力。

      2、美容养颜：香蕉含有丰富的维生素C，有助于减少皮肤敏感性，及抗氧化，去除自由基，改善皮肤质地，使皮肤更光滑，柔嫩；花生含有大量的亚油酸，能增加皮肤的弹性，维护皮肤的健康，从而达到抗衰老，美容呵护的功效。

      3、保护心脏：香蕉和花生中都含有人体所需的脂肪酸，包括棕榈酸和亚麻酸等，能够降低血浆中胆固醇的吸收及再合成，具有预防血管硬化的作用，有助于降低血压，减少心血管疾病的发生率。

      4、增强记忆力：香蕉含有丰富的叶酸，可以有效提高记忆力。它不仅能增加血液中的叶酸浓度，还有助于防止脑部损伤，保护神经细胞，增强记忆能力。

      5、健脾健胃：因为香蕉和花生中都含有纤维素，可以有效增加肠道内的蠕动，促进食物的消化，帮助排出体内的毒素和废物，具有清肠明目、增强健康的功效。

      总结：以上是香蕉花生榨汁的五大功效，它可以帮助我们补充营养、美容养颜、保护心脏、增强记忆以及健脾健胃，是一种健康可口的饮料。最后，要想获得更好的效果，请务必在服用之前先咨询医生或专业营养师。

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